Većina ljudi ne razmišlja o držanju tijela dok sjedi. No, način na koji sjedimo direktno utječe na zdravlje leđa. Srećom, male prilagodbe mogu donijeti veliku promjenu. Prvo i najvažnije, sjedite tako da vam stopala ravno dodiruju pod, koljena budu u razini kukova, a leđa oslonjena na naslon stolca. Ako naslon nije dovoljno poduprt, stavite jastuk […]

Read More »